4 tisane de-stress

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Nelle nostre vite siamo circondati da stress, è ovunque.
E onestamente non credo che possiamo sfuggirgli.
Siamo così pieni di cose da fare, di elenchi, di impegni,… che è diventato una conseguenza quasi naturale.

Quello che possiamo cambiare è il nostro atteggiamento. Noi possiamo cambiare il modo per affrontarlo.
Ci possiamo muovere in avanti, verso l’azione, e prenderlo come parte integrante nella nostra vita, oppure prenderlo di petto, pensando che ci può solo ostacolare, quindi chiudersi e agire in modo negativo.
Alla fine tutto si riduce a come lo gestiamo, ma spesso questo può fare la differenza.

Oggi semplicemente voglio condividere con te alcune tisane antistress. Le mie preferite, quelle che solo a prepararle già mi rilasso. E le bevo spesso di sera, dopo giornate impegnative.
Parlo di tisane perché penso siano il modo migliore e il più naturale naturale per trovare miglioramento nei momenti di maggior nervosismo ed ansia.
Inoltre le considero un’ottimo rimedio perché sono fatte con erbe note per le loro proprietà rilassanti, sedative e calmanti, quindi possono essere indicate per dare sollievo e per alleviare le tensioni.

Eccole qui:

Tisana di Biancospino

Il biancospino serve a calmare nervosismo e l’ansia perché rilassa e migliora la circolazione sanguigna.
Sciogli in un bicchiere d’acqua una o due gocce di tintura e assumi la tisana al bisogno.

Tisana di Melissa

La melissa è utile per migliorare il sonno perché aiuta ad alleviare la tensione muscolare.
Per preparare la tisana, riscalda un bicchiere d’acqua e mettine in infusione circa 5 gr (un cucchiaino).

Tisana di Basilico

Il basilico, essendo molto rilassante, riduce il nervosismo che si concentra nello stomaco.
Puoi berne una tazza dopo ogni pasto mettendo in infusione un cucchiaino di basilico in un bicchiere di acqua.

Tisana di Tiglio

Il tiglio è eccezionale per combattere gli stati comuni di nervosismo ed ansia moderata o periodica. Calma lo stress, il mal di stomaco, favorisce il riposo e allevia il mal di testa.
Porta ad ebollizione un bicchiere di acqua ed aggiungi un cucchiaino di tiglio.

E se ne hai altre da condividere sono curiosa di sapere quali sono!

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